Qu'est-ce que le zonage des parfums ?

D'une part, le travail à domicile est formidable. Pas de trajet, un flux incessant de café gratuit et même la sieste occasionnelle à l'heure du déjeuner (pas de jugement ici !). D'un autre côté, cependant, le travail à domicile brouille les frontières entre vie personnelle et vie professionnelle, ce qui signifie que beaucoup travaillent plus d'heures qu'avant la pandémie et que certains éprouvent même des symptômes d'épuisement professionnel - et c'est avant même que nous nous tournions vers ceux qui sont l'école à la maison (nous vous saluons).

Lorsque votre cuisine est votre salle de réunion, votre lit est votre bureau et que vos colocataires et les membres de votre famille se sont familiarisés avec vos collègues comme vous, comment diable pouvez-vous imposer un semblant de limites ? Un seul mot : parfum.

Qu'est-ce que le zonage des parfums ?

Selon la nouvelle tendance bien-être "fragrance-zoning", autrement dit "scent-scaping", il est possible de diviser votre maison et votre journée en utilisant différentes senteurs, en compartimentant chaque pièce ou chaque période dans votre esprit.

Quels sont les avantages du zonage des parfums ?

"En ce moment, avec le stress du virus, le sentiment d'isolement et les difficultés d'adaptation au travail à domicile ou à un horaire totalement différent, je recommande plus que jamais d'utiliser le pouvoir de l'arôme pour moduler votre psychologie", déclare le Dr Tara Swart, neuroscientifique. "Nous pouvons choisir des odeurs pour nous aider à nous concentrer sur le travail sans distraction ; pour nous motiver à faire de l'exercice ; pour réduire le stress, je recommande d'utiliser l'odeur pour structurer une journée généralement en termes de rituel du matin et du soir."

De cette façon, une certaine odeur peut envoyer des déclencheurs subconscients dans notre cerveau pour changer d'état d'esprit. "Notre sens de l'odorat est lié à la zone du cerveau qui régit l'instinct, la mémoire et l'émotion, et c'est le plus évocateur et le plus primitif de tous nos sens", déclare Christina Salcedas, directrice de l'éducation et du bien-être d'Aromatherapy Associates. "Grâce à ces voies olfactives, les huiles essentielles et les parfums peuvent avoir un effet dynamique sur notre état émotionnel. Ils aident à transformer nos humeurs, nous faisant passer d'un état d'esprit à un autre."

Photo de Kaylee Garrett sur Unsplash

Comment parfumez-vous la zone ?

Les experts recommandent d'utiliser un parfum pendant les heures de travail et un parfum totalement différent lorsqu'il est temps de se détendre. Vous pouvez même incorporer un parfum différent pour l'heure d'entraînement, pour l'énergie et pour la concentration.

Il n'est pas surprenant que le parfum d'intérieur ait explosé au cours de l'année écoulée. Selon Joe Coggrave, Beauty Buyer for Skincare & Fragrance chez John Lewis, les recherches en ligne pour les bougies ont augmenté de +182% et les diffuseurs à roseaux de +1017%. "En s'inspirant de l'idée d'une garde-robe de parfums, nous voyons le zonage des parfums émerger comme une tendance pour créer des moments et des ambiances tout au long de la journée à la maison : un spray rafraîchissant à la menthe poivrée le matin, une bougie énergisante aux agrumes après le déjeuner et une détente parfum de lavande pour le soir », dit-il.

Alors, quelles senteurs choisir pour booster vos journées à la maison ?

Le parfum est si personnel et un déclencheur si puissant pour l'humeur et la mémoire ainsi qu'un outil que vous pouvez utiliser pour vous détendre ou vous raviver. Les notes de gingembre et d'agrumes sont vivifiantes et le choix de beaucoup comme parfum de maison. Dans le même temps, la lavande douce et le genévrier sont associés à la détente, que ce soit dans votre salle de bain ou votre chambre.

Les diffuseurs, qu'ils soient traditionnels ou électroniques, délivrent un niveau de parfum constant, parfait pour la journée. Augmentez votre parfum pour encourager la relaxation - les bougies sont un complément idéal aux bains et au sel dans une salle de bain, et le doux scintillement d'une flamme est assez hypotonique.

Pour vous aider à dormir, un spray apaisant de lavande ou d'eucalyptus sur votre oreiller ou votre peignoir à la sortie du bain. Le matin appelle probablement quelque chose de plus piquant et de rajeunissant.

Parfums pour aider à stimuler l'énergie

Selon le Dr Swart, vous devriez toujours commencer la journée avec quelque chose de revigorant. "Les parfums d'agrumes piquants nous ravivent et nous aident à nous dynamiser pour la journée du matin." Essayez l'huile pour le bain et la douche Revive Morning d'Aromatherapy Associates, qui contient un mélange de pamplemousse, de romarin et de genévrier pour bien commencer la journée.

Parfums pour créer un environnement calme

Lorsqu'il s'agit d'équilibrer les émotions, il n'y a pas de meilleure odeur que les roses, ce qui pourrait expliquer pourquoi la bougie Diptyque Baies est la bougie la plus vendue de tous les temps de John Lewis. Il contient des roses bulgares ainsi que de l'ambre pour un arôme réconfortant.

Des parfums pour stimuler la concentration et motiver

"Pour ceux qui travaillent à domicile, l'encens créera l'environnement de travail idéal", déclare Christina. La meilleure façon de vous entourer du parfum pendant toute la durée de votre journée de travail est d'utiliser un diffuseur d'huiles essentielles, qui libère lentement les bienfaits au fil du temps sans envahir la pièce. Le diffuseur d'huiles essentielles White Company est un choix élégant et offre trois réglages de temps pour assurer la dose parfaite de parfum.

Parfums pour dormir

La lavande est réputée pour son arôme qui fait rêver, mais l'incorporer dans un bain chaud peut en amplifier les bienfaits. "Faites travailler vos parfums plus fort pour vous", dit Christina. "Prenez un bain d'auto-soin avec un parfum relaxant pour en tirer le meilleur parti, et suivez avec une brume d'oreiller, comme la brume d'oreiller Deep Relax d'Aromatherapy Associates, pour continuer les bienfaits pendant que vous dormez."

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Les références:

https://www.glamourmagazine.co.uk/article/scent-scaping-fragrance-zoning

https://www.homesandgardens.com/news/fragrance-zoning-stress-relieving-trend

Photo par Alisa Anton sur Unsplash