12 parfums qui pourraient vous rendre plus productif

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Avez-vous déjà traversé un certain arôme et ressenti instantanément un retour en arrière dans votre enfance ?

L'odorat est étroitement lié à la mémoire, probablement plus que n'importe lequel de nos autres sens. Lorsque les odeurs pénètrent dans notre nez, la composition chimique de ces odeurs déclenche des nerfs dans ce qu'on appelle le système limbique. Cette partie préhistorique de notre corps contient des fonctions qui aident le cerveau à associer les odeurs à la mémoire et aux expériences. En grande partie, nous avons évolué pour nous assurer que notre reconnaissance de l'odorat nous permet de survivre et le système limbique est étroitement corrélé aux zones du cerveau qui contrôlent l'humeur, la mémoire, le comportement et les émotions. Il est souvent considéré comme étant la partie ancienne ou primitive du cerveau, car ces mêmes structures étaient présentes dans le cerveau des tout premiers mammifères. Savoir cela nous aide à comprendre pourquoi l'odorat joue un rôle si important dans la mémoire, l'humeur et l'émotion.

Lorsque vous entendez, touchez ou goûtez quelque chose, votre cerveau traite d'abord les informations sensorielles avant celles de l'humeur et de la mémoire, souvent le résultat garantit que vous êtes conscient du goût ou du son avant de former une mémoire de ce goût de son. L'odorat, quant à lui, contourne entièrement ce processus. Comme les odeurs sont acheminées directement, elles sont plus étroitement liées à la mémoire et peuvent expliquer pourquoi l'aromathérapie peut avoir un effet si profond sur nos émotions.

En 2016, cette étude révèle que certains parfums qui évoquent des souvenirs autobiographiques positifs peuvent également améliorer l'humeur et réduire le stress. Il existe des dizaines d'autres études qui montrent que les parfums affectent des choses comme la mémoire , la concentration , l'attention soutenue et la fonction cognitive pour améliorer la productivité.

Pour vous aider tout au long de la journée, voici quelques-unes des aromathérapies les plus puissantes connues pour vous aider à augmenter votre productivité et quelques parfums clés dans lesquels vous pouvez les trouver.

Photo par Annie Spratt sur Unsplash

1. Romarin

Une herbe que l'on trouve le plus souvent au cœur de la cuisine méditerranéenne se retrouve également au cœur de Sicilian Limes de Shay & Blue. Débordant de notes fraîches de romarin des collines italiennes, il est connu pour avoir un effet positif sur la mémoire. Il augmente également la vigilance des personnes exposées à l'odeur - la combinaison parfaite pour vous aider à sortir du lit et à vous préparer pour la journée à venir.

2. Vétiver

Besoin d'espace et de temps pour vous concentrer ? Alors la pastèque pourrait être le parfum qu'il vous faut. Avec du vétiver vert coupé dans les notes de fond, ce parfum de Shay & Blue donne une fraîcheur durable après un rebond initial de Sumertime. Le vétiver (un type d'herbe parfumée) contient des composants qui augmentent l'oxygénation des cellules du cerveau. Les participants au TDAH qui l'ont inhalé régulièrement ont connu une amélioration des schémas cérébraux et une diminution des symptômes, ce qui suggère que cela peut aider à la concentration.

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3. Café

Il est bien connu que l'ingestion de café peut favoriser l'éveil, mais son parfum peut également augmenter la vigilance. Voulez Vous - un parfum avec un mélange irrésistible de fleurs, de vanille et d'espresso pourrait vous aider. En fait, les élèves qui sentaient le café réussissaient mieux les tâches de raisonnement analytique. L'odeur avait un effet similaire à s'ils avaient ingéré le café.

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4. Citron

Le parfum acidulé du citron éveille les sens et améliore les fonctions cognitives . Dans une étude , cela a également amené les participants à faire 54% d'erreurs en moins lors de la frappe. Utilisez du citron pour vous aider à traverser cette longue proposition ! Pour une longue explosion de citron de caractère , Blackberry Woods est sensuel et boisé et évoque de nombreux souvenirs.

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5. Jasmin

L'odeur du jasmin a un effet stimulant sur le système nerveux. Il est utilisé pour redynamiser et promouvoir un sentiment de bien-être et une humeur positive. Reniflez-le pendant une pause pour un rafraîchissement instantané. Pourquoi ne pas allumer une bougie ou utiliser un nettoyant pour les mains revigorant pour raviver votre sensation de stimulation. Atropa Belladonna de Shay & Blue est capiteuse et envoûtante. Un parfum 'trippant'; pas seulement pour les hippies. Les baies de cassis et le jasmin dansent avec des couches de profondeur de patchouli et de vanille. Indéniablement séduisant et destiné à vous ramener à vous.

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6. Agrumes

Des arômes d'agrumes clairs et légers sont utiles pour rester éveillé et alerte. Dans une étude , l'exposition au parfum a augmenté l'activité physique et raccourci le temps de réponse des participants. Prenez une bouffée dans l'accalmie de l'après-midi pour redémarrer.

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7. Cannelle

Les chercheurs constatent que le parfum de la cannelle améliore les performances sur les tâches qui nécessitent une attention accrue. Il augmente également la vitesse de réponse du moteur et améliore la mémoire. Chez Shay & Blue, nous utilisons un parfum d'origine naturelle appelé Benzyl Cinnamate pour donner à nos parfums une note épicée et boisée que l'on retrouve dans les oranges sanguines , le caramel salé et les bois de mûre .

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8. Menthe poivrée

Lorsqu'on leur a donné une bouffée d'huile essentielle de menthe poivrée, les sujets d'une étude ont montré une amélioration de l'attention soutenue , leur permettant de se concentrer plus longtemps sur des tâches exigeantes. Il améliore également la précision de la mémoire et augmente la vigilance .

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9. Gingembre

Moins de variété de chat, mais plus l'odeur forte et aromatique du gingembre combat la fatigue et soulage la douleur. C'est la combinaison parfaite pour vous aider à respecter une échéance ou à écrire du code complexe.

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10. Pin

Dans une étude japonaise , marcher dans une forêt de pins a réduit le stress des personnes impliquées. Cette bougie en pin en édition limitée de Shay & Blue pourrait améliorer votre humeur car le pin a également un effet antidépresseur . Le parfum peut augmenter la vigilance et aider à se vider la tête pour permettre la concentration sur la tâche à accomplir.

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11. Citronnelle

Utile pour se détendre après une longue journée, la citronnelle de Blackberry Woods soulage l'anxiété et peut réduire le stress. Son utilisation permet au cerveau de se détendre et de se préparer pour le lendemain.

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12. Lavande

La lavande odorante améliore la concentration en rechargeant le cerveau pendant les temps de repos. Cela vous permet de retourner au travail plus ressuscité que vous ne le seriez autrement.

L'utilisation du parfum comme hack de productivité n'est pas l'un des moyens les plus courants d'augmenter l'efficacité, mais cela peut non seulement fonctionner, mais offre également de multiples avantages émotionnels. La meilleure partie est que ces parfums sont si accessibles. Disponible dans une grande variété de parfums artisanaux par Shay and Blue.

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